人生を助け破壊する諸刃の剣、依存症:僕らはそれに抵抗できない
「僕らはそれに抵抗できない 『依存症ビジネス』のつくられかた」という本が届きました。原題は Irresistible - The Rise of Addictive Technology and the Business of Keeping Us Hooked。主に情報技術がもたらす依存性に警鐘を鳴らした本です。 行動嗜癖:見過ごされてきた依存症の姿 長く依存症は、タバコ、アルコール、麻薬など、主に物質に対する依存を指していました。しかし、依存症は特定の物質に対してだけでなく、行動に対しても起こることが明らかになっており、その最たるものがSNSやオンラインゲーム等のスクリーンデバイスを通じて提供されるテクノロジ企業のサービスです。 行動に依存しても依存症だ、と言われると、人の呼吸すら行動依存ではないか、と思うかも知れません。しかし、依存症は単に特定の行動がやめられないことではなく 「自分にとって害になるのに、本人の生態において欠かせないものとなり、自力でやめられなくなった体験に対する、過剰で機能不全な執着のこと」 とされています。 なお、行動に対する依存…行動嗜癖は、SNSやオンラインゲーム等のテクノロジだけに対して起こるわけではなく、一定の条件を満たしたものに対して発生します。必要な度合いを超えて運動がやめられなくなる運動依存症もその1つです。 依存症の発生条件 依存症は、依存性がある物質や行為を摂取するだけで発生するものではなく、以下の条件が揃った時に発生します。 満たされていない欲求 がある 短期的にはそのニーズを満たしながらも長期的には害をもたらす一連の行動 がある その 結びつきを学習 する 満たされない欲求がない状態で依存性を誘発しやすい行動や物質を強いられたとしても、依存症になるわけではない、ということです。 依存症を効率的にもたらすテクニック 依存症というのは人類のセキュリティホールのようなものと言えますが、これを効率的に突き、依存に引き摺り込むテクニックがいくつか知られています。 連鎖的で継続的な目先の目標 空のメールボックス ウェアラブルデバイスが記録する活動量 頻繁で予測できないフィードバック ゲーム VR スロットマシン スクリーンデバイスのインタラクティブなUI 進歩の実感 ビギナーズラック 巧妙にレベルデザインされたゲーム 常にちょうど